养生锻炼计划开启

中老年的养生锻炼计划：第一周，每天5000步，以后每周每日增加1000步，直至每日10000步为止，立个flag，如有不达，纯属偶然~

《养生锻炼计划开启》上有2条评论

springwood说道：

2024年3月8日上午11:59

10000步太少了，我每天推着娃的婴儿车转几圈就达标了

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1. 弹吉他的程序猿说道：
  
  2024年3月9日上午11:05
  
  哈哈，那你肯定是转大圈。10000步感觉差不多了，像我这种中老年人，太多可能损坏膝盖，😄
  
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